Abordaremos a importância de reconhecer nossas próprias narrativas e compreender como experiências passadas moldaram nossa visão de nós mesmas. Atividades práticas: Reflexões pessoais para identificar padrões de pensamento e comportamento Exploraremos as pressões culturais e sociais que muitas vezes criam padrões inatingíveis de beleza e comportamento. Exercícios: Desafios para desconstruir mitos sobre a aparência e as expectativas externas.