¡ Aprovecha al máximo el poder de nuestro reloj genético para optimizar tu descanso, alimentación y actividad física para dormir mejor y perder peso! A través de 3 test con preguntas sencillas vas a descubrir como vas en contra de las necesidades de nuestro cuerpo y por tanto con mayor riesgo de enfermedades como la Cardiopatía, la diabetes tipo I, el sobrepeso o la obesidad. Dime cual es tu rutina diaria y te diré que tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensibles eres al estrés. Adéntrate en las paginas de este libro y recupera tu vida y tu cuerpo en favor de una longevidad mayor llena de vitalidad, felicidad y energía.